Diversos estudos atualmente notificam a importância da hidratação para um bom desempenho esportivo durante os treinos e até mesmo como estratégias para provas de curtas e longas distâncias.

A desidratação ou perda de água durante a prática de exercícios físicos é ocasionada pela Termorregulação do nosso corpo e o resultado é a sudorese, para alguns ocorre de maneira excessiva, prejudicando o desempenho esportivo no decorrer do treino ou competição.

Sendo dependente das características individuais e ambientais (temperatura e umidade). Homens perdem em média 800 mL / h no ciclismo e 1 L / h na corrida o que pode induzir a uma desidratação se o atleta não se prevenir. Lembrando que a absorção intestinal é limitada em aproximadamente 800 mL / h.

O suor é composto principalmente de água, sódio ∼35 mEq / L (804,6mg/L) e potássio. Variando em função da genética, dieta, taxa de sudorese e aclimatação.

Pensando nisso, a PHYSICO passa a realizar a partir de dezembro de 2021 o Teste de Suor, que visa entender o comportamento do nosso corpo frente a perda hídrica durante os treinos ou competições. O protocolo consiste em análise da urina, composição corporal, análise de eletrolitos, etc…

Assim, os atletas poderão ter dados mais assertivos quando a reposição hídrica (água e eletrólitos) antes, durante e após os treinos ou competições.

Este teste é possível ser realizado juntamente com outros testes como Ergoespirometria ou até mesmo em ambiente OUTDOOR.

COMO FUNCIONA O ADESIVO DE COLETA?

Além de todas as análises citadas anteriormente, o método principal para coleta do suor será realizado por meio de um adesivo inteligente desenvolvido pela empresa Gatorade.

Esta tecnologia realizada por meio de adesivo de microfluídica e um ensaio colorimétrico, o adesivo inteligente – que deve ser colocado no antebraço esquerdo – analisa o suor e fornece um resultado de quanto sódio e líquidos são perdidos durante cada treino, em relação à temperatura e umidade de uma determinada localização geográfica, onde a atividade foi realizada.

Com os resultados obtidos, um perfil de transpiração é criado e o adesivo fornece recomendações personalizadas de hidratação esportiva feitas por especialistas do Gatorade Sports Science Institute enquanto o indivíduo se exercita.