TESTE DE SUOR
Teste voltado para o todas as modalidades esportivas, esta avaliação serve para medir a perda individual de líquidos e sódio no exercício no período de uma hora, além de avaliar o consumo de carboidratos durante o treino. Com os resultados, nossa equipe de nutricionistas e fisiologistas avaliaram a necessidade individualizada de sais minerais, líquidos e carboidratos para os próximos treinos e competições, visto que a perda de suor em excesso e a reposição inadequada de carboidratos prejudicam o desempenho do atleta.
Esta avaliação consiste em:
- Anamnese
- Coletas Pré-Teste:
- Peso corporal total
- 50 ml de urina
- Quantificação e análise de líquidos e alimentos
- Realização do protocolo (50 minutos)
- Pode ser realizado na esteira ou na bike do atleta
- Protocolo ajustado de acordo com o nível de experiência do atleta
- Coletas Pós-Teste:
- Peso corporal
- 50 ml de urina
Observação: É possível associar outros testes visando a otimização dos resultados, como:
- Análise da composição corporal por bioimpedância
O teste dura em torno de 60m a 1h30m
