
Nutrição Esportiva: o que é, por que importa e como a Clínica Physico pode ajudar você
A alimentação adequada vai muito além da estética ou da “dietinha”. Quando falamos de desempenho físico, prática esportiva ou atividade regular, entra em cena a
A alimentação adequada vai muito além da estética ou da “dietinha”. Quando falamos de desempenho físico, prática esportiva ou atividade regular, entra em cena a
A mobilidade é um dos pilares para uma vida ativa e saudável, impactando diretamente no desempenho físico, na prevenção de lesões e na qualidade de
Manter uma postura adequada é essencial não apenas para a estética, mas também para a saúde e o desempenho físico. Pequenos desalinhamentos podem causar dores
O teste de lactato é uma ferramenta fundamental para atletas, treinadores e profissionais de educação física que buscam compreender profundamente a resistência muscular e os
Quando pensamos em performance esportiva, muitos fatores entram em jogo: treinamento físico, nutrição, descanso e até genética. Porém, um aspecto muitas vezes negligenciado, mas essencial
Correr é mais do que um exercício físico: é uma jornada de superação, resistência e autoconhecimento. Em Belo Horizonte, onde o número de corredores cresce
Imagine descobrir exatamente como o seu corpo responde ao esforço físico, quais são seus limites reais e onde está o ponto ideal para acelerar resultados.
O desempenho físico não depende apenas de horas intensas de treino ou da genética. A nutrição esportiva é o combustível invisível que potencializa cada movimento,
Em um cenário em que a busca por performance, saúde e resultados nunca foi tão intensa, entender como o corpo consome energia é uma vantagem
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