Você iniciou um programa de biomecânica da corrida, fez todos os testes necessários, conseguiu sapatos e roupas adequadas, alongou e fortaleceu, mas não conseguiu aumentar a distância que anda, muito menos melhorar seu ritmo, gastar menos energia, prestar mais atenção técnica? Melhore sua técnica de corrida De nada valem força e flexibilidade sem a coordenação …
Como melhorar a biomecânica da corrida e menos de um mês? Leia mais »
Você sabia que a biomecânica existe em diferentes momentos de nossas vidas? De simplesmente andar, sentar, levantar do sofá e até comer. Isso mesmo, mesmo enquanto comemos, pois para aproximar a colher da boca, estamos usando nossas articulações e alavancas de nossos ombros, braços, pulsos e dedos para realizar essa ação. Em alguns casos até …
Como correr mais rápido e de forma correta? A biomecânica da corrida pode te ajudar! Leia mais »
A Avaliação Física contempla todo um estudo acerca das medidas do peso, percentual de gordura, circunferências, pressão, postura, entre outros. Hoje selecionamos dicas importantes sobre quais são os profissionais indicados para fazer uma Avaliação Física, confira! Quais são os tipos de avaliação física? Existe desde uma simples avaliação, na qual é medida apenas a pressão arterial, …
Quais são os profissionais indicados para fazer uma Avaliação Física? Leia mais »
Atletas mais rápidos pontuam com maior frequência, têm um impacto maior em situações que exijam mais de si e tende a conquistar pódios quando comparado aos seus adversários mais lentos. Não surpreendente que a velocidade seja uma qualidade física tão desejável. Velocidade se refere ao deslocamento de um objeto ou pessoa ao longo de …
Velocidade, seja veloz e deixe seu amigo de treino para trás! Leia mais »
