É um suplemento alimentar proteico proveniente da proteína do soro do leite de vaca. É uma fonte de proteínas de alto valor biológico já que fornece aminoácidos em boa quantidade, variedade e qualidade, além de ser altamente digestível e biodisponível. Quais os tipos de whey protein disponíveis no mercado? Whey Protein Concentrado: possui até 80% …
Tenho certeza que muitos atletas, desde os guerreiros de fim de semana até aqueles de nível de elite, muitas vezes se perguntam \’faz alguma diferença se eu treinar de manhã, tarde, noite ou noite?\’. A maioria das pessoas geralmente tem uma preferência por quando querem se exercitar, mas o momento do seu exercício realmente importa? …
Manhã, tarde ou noite: Será que o horário que você treina interfere no seu ganho? Leia mais »
Atletas mais rápidos pontuam com maior frequência, têm um impacto maior em situações que exijam mais de si e tende a conquistar pódios quando comparado aos seus adversários mais lentos. Não surpreendente que a velocidade seja uma qualidade física tão desejável. Velocidade se refere ao deslocamento de um objeto ou pessoa ao longo de …
Velocidade, seja veloz e deixe seu amigo de treino para trás! Leia mais »
