Ergoespirometria

Teste ergométrico x teste de esforço: qual a diferença?

Como a ergoespirometria pode fornecer uma visão mais completa do desempenho atlético?

Avaliação Física, Dicas, Ergoespirometria, Esporte / Por

Como a ergoespirometria pode fornecer uma visão mais completa do desempenho atlético? A avaliação do desempenho atlético é uma das preocupações mais comuns de atletas e treinadores que buscam otimizar a performance em suas respectivas modalidades. Para alcançar os melhores resultados, é fundamental compreender como o corpo responde ao exercício físico, não apenas em termos …

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Entenda a importância e os benefícios de melhorar do VO2Máx!

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          O VO2Máx atualmente é o método padrão ouro para a determinação da aptidão física. Definido cientificamente como capacidade aeróbica máxima, é um excelente método para calcular seus níveis de condicionamento físico.           A utilização máxima de oxigênio pelos músculos é determinada levando em consideração o coração, os pulmões, o sangue …

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Ergoespirometria, saiba o que é!

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A Ergoespirometria ou Teste de Esforço Cardiopulmonar é uma metodologia não invasiva que mede a capacidade do corpo de realizar trocas gasosas, oferecendo uma avaliação objetiva da capacidade e ou/ limitação aeróbia.   Esta análise é realizada por sistemas computadorizados (Analisadores de Gases) extremamente precisos, oferecendo feedback real ao profissional que esteja aplicando o teste …

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A diferença entre o exercício aeróbico e anaeróbico e seus efeitos para o ciclismo!

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Ao treinar na bicicleta, é comum combinar exercícios aeróbicos com exercícios anaeróbicos para obter as vantagens que ambos os tipos podem oferecer. O exercício aeróbico é basicamente qualquer tipo de atividade física que é praticada em níveis moderados de intensidade por longos períodos de tempo, enquanto o exercício anaeróbico é uma atividade breve, mas intensa, …

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Como o VO2 Máx pode se tornar um bom indicador da aptidão física?

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O termo “VO2 max” é usado ​​liberalmente no campo dos esportes de resistência – mas o que ele é, realmente, e por que é importante para você? O que é VO2 máx?   VO2 máx ou consumo máximo de oxigênio, é a capacidade máxima do corpo de um indivíduo de transportar e metabolizar oxigênio durante …

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