Teste de FTP: Como Medir Sua Capacidade Aeróbica com Precisão
Teste de FTP: Como Medir Sua Capacidade Aeróbica com Precisão. A medição da capacidade aeróbica é um dos principais indicadores de desempenho para atletas, especialmente para ciclistas, corredores e triatletas. Um dos métodos mais eficazes e amplamente utilizados para essa avaliação é o Teste de FTP (Functional Threshold Power). Este teste mede a quantidade de …
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