Mês: julho 2024

O que é o teste de FTP e como aplicá-lo no treinamento? Ferramenta essencial para ciclistas e atletas que desejam otimizar seu desempenho.

O que é o teste de FTP e como aplicá-lo no treinamento?

Avaliação Física, Ciclismo, Corrida, Desempenho Esportivo, Dicas, Serviços, Teste FTP / Por

O teste de FTP (Functional Threshold Power) é uma ferramenta essencial para ciclistas e atletas de resistência que desejam otimizar seu desempenho. Este teste mede a potência máxima que um atleta pode sustentar por uma hora, proporcionando uma base precisa para planejar e ajustar os treinos. Compreender e aplicar corretamente o teste de FTP pode …

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Quais são os principais parâmetros avaliados no teste de suor e como eles podem variar de acordo com o tipo e intensidade do exercício

Quais são os principais parâmetros avaliados no teste de suor e como eles podem variar de acordo com o tipo e intensidade do exercício?

Dicas, Saúde, Serviços, Teste de Suor / Por

O teste de suor é uma ferramenta essencial para entender as necessidades de hidratação e reposição de eletrólitos dos atletas, proporcionando informações detalhadas sobre a composição e o volume de suor produzido durante a atividade física. Este exame avalia parâmetros cruciais como a concentração de sódio, potássio, cloreto, e a taxa de sudorese, oferecendo um …

Quais são os principais parâmetros avaliados no teste de suor e como eles podem variar de acordo com o tipo e intensidade do exercício? Leia mais »