Aqueles que não se exercitam a maior parte do tempo sabem muito bem como isso pode afetar sua saúde. Eles entendem que a maioria das doenças crônicas (como pressão alta, diabetes e câncer) está relacionada à falta de uma rotina de exercícios, se você não se exercita pode raspar os anos de vida que sempre …
Quer tornar o exercício físico prazeroso? Veja 4 dicas do que não fazer Leia mais »
Você controla seu apetite, se exercita e mesmo assim não emagrece. Seu metabolismo está traindo sua dieta? Sem dúvida, o teste de calorimetria é a melhor opção. A partir de um dispositivo, o médico pode calcular exatamente quantas calorias você está consumindo. para o seu perfil Entenda como funciona esse teste, ainda pouco conhecido no …
Dicas Physico: Qual é o exame que mede a queima de calorias do corpo humano? Leia mais »
Treinos, partidas, viagens, a pressão das grandes decisões, longas ausências da família – os jogadores das seleções brasileiras de vôlei precisam estar mentalmente preparados, tanto homens quanto mulheres. “A atuação das profissionais de psicologia do esporte faz parte da preparação de todas as seleções, está dentro do plano de treinamento. O pilar da preparação mental …
Psicologia esportiva nas seleções brasileiras masculina e feminina de vôlei! Leia mais »
Você iniciou um programa de biomecânica da corrida, fez todos os testes necessários, conseguiu sapatos e roupas adequadas, alongou e fortaleceu, mas não conseguiu aumentar a distância que anda, muito menos melhorar seu ritmo, gastar menos energia, prestar mais atenção técnica? Melhore sua técnica de corrida De nada valem força e flexibilidade sem a coordenação …
Como melhorar a biomecânica da corrida e menos de um mês? Leia mais »
